No Vida Saudável que estreia nesta quinta-feira vamos mostrar atividades físicas que podem ser feitas ao ar livre, como  a caminhada e a corrida orientada. Profissionais de educação física dão dicas de como se exercitar e falam sobre e a importância de um bom alongamento antes e depois dos exercícios.

O programa mostra casos de pessoas que deixam de se exercitar porque ficam cansadas da rotina de treinos dentro das academias, e outras que nem se arriscam a iniciar um programa de exercícios porque não querem ficar em ambientes fechados. A melhor alternativa é levar a sessão de exercícios cardiorespiratórios para um ambiente ao ar livre.

O Vida Saudável, apresentado pela jornalista Sayonara Alves, é veiculado na programação da TV Assembleia, com estreia na quinta-feira, dia 24 de março, às 18h30, com reprises na sexta, dia 25, às 10h30, e na segunda, dia 28, às 16h30.